تحريك النسيج الضام IASTM

تحريك النسيج الضام (IASTM)

تعتبر تقنية من تقنيات العلاج اليدوي التي تستخدم أدوات مصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ, مصممة خصيصا للمساعدة في الكشف ومعالجة الأفراد الذين يعانون من مشاكل في الأنسجة الرخوة. (العضلات والأربطة والأوتار والأعصاب).

يتم إجراء IASTM بأدوات مصممة هندسيا من نفس المواد المستخدمة في الأدوات الجراحية، تساعد في العلاج السريع للمناطق التي تظهر فيها تليف الأنسجة الرخوة أو الالتهاب المزمن أو الضمور.

كيف تعمل هذه التقنية؟

الأدوات المستخدمة تقوم بفعالية في إزالة المشاكل والندبات الموجودة في الأنسجة الرخوة. يوفر التصميم المريح لهذه الأدوات القدرة لأخصائي العلاج الطبيعي من تحديد الأماكن المصابة وتسمح له بمعالجة المنطقة المصابة بالقدر المناسب من الضغط.

بمجرد اكتشاف المناطق المتأثرة، يتم استخدام هذه الأدوات التي تقوم بدورها بتحفيز الاستجابة الالتهابية في المنطقه، والتي تبدأ في إعادة امتصاص الأنسجة المتضررة وتسهل عملية الشفاء. ثم تتفكك الالتصاقات داخل الأنسجة الرخوة التي ربما تكون قد نشأت نتيجة لعملية جراحية أو قلة في الحركة أو إجهاد متكرر ، مما يسمح للمريض باستعادة وظائفه.

حالات تعالج بتقنية IASTM

•التهاب اللقيمة الجانبية

• متلازمة النفق الرسغي

•الم الرقبة

• التهاب اللفافة الأخمصية

• التهاب أوتار الكتف

• التهاب الرضفة البطني

• التهاب وتر أكيلس

• متلازمة ديكويرفين

• ندوب ما بعد الجراحة والإصابات

• تورم المفاصل المزمن المرتبط بالالتواءات / التمزق

•آلام الظهر

•اصبع الزناد

• ألم الورك

فوائد IASTM

• المساعدة في انخفاض نسبة الندبات

• تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم

• تحسين نطاق الحركة

• تحسين قوة العضلات

• تخفيف الألم

• تحريك العضلات والأوتار والأربطة

• تقليل التشنجات العضلية

• تحسين الشفاء

• تقليل التورم

انفصال عضلات البطن ⚡

ما هو انفصال عضلات البطن؟

هو فصل جزئي أو كامل لعضلات جدار البطن اليمنى واليسرى يحدث أثناء الحمل وبعده، مما قد يؤدي إلى بطن مستدير أو بارز.

يمكن أن يحدث للرجال أيضًا نتيجة رفع الأوزان الثقيلة بشكل غير صحيح أو القيام بتمارين البطن المفرطة أو غير الآمنة.

ما هي الاعراض؟

•  بروز أو انتفاخ في البطن

• آلام أسفل الظهر

• الإمساك

• الانتفاخ

• مشاكل القوام 

• الفتق البطني

• مشاكل قاع الحوض

ما هي الأسباب؟

يحدث انفصال عضلات البطن بسبب الامتداد المستمر في الاتجاهين الأمامي والجانبي للأنسجة الضامة التي تربط عضلات البطن. الحمل وزيادة الوزن، جراحة البطن والإفراط في استخدام مجموعة العضلات يمكن أن يكون عاملا في التسبب بهذه الحالة.

الأطفال حديثي الولادة يولدون في بعض الأحيان مع انفصال في عضلات البطن، خاصة إذا ولد قبل أوانه. ذلك لأن عضلات البطن ليست مكتملة ومتصلة بشكل كامل. عادة تصحح هذه الحالة نفسها مع مرور الوقت.

التشخيص

سيطلب منك أخصائي العلاج الطبيعي الاستلقاء على ظهرك، مع ثني ركبتيك وقدميك مسطحة على الأرض. بعد ذلك، سوف يطلب منك الزفير ورفع رأسك ببطء بسحب ذقنك إلى صدرك، مما يؤدي إلى تقلص عضلات البطن.

بعد ذلك سوف يضغط بأصابعه برفق في منطقة السرة، إذا شعر بوجود فجوة بعرض إصبعين على الأقل بين العضلات أثناء انقباضها، فهذا يعتبر انفصال في عضلات البطن. اذا كانت الفجوة واسعة مثل أربعة أو خمسة أصابع تعتبر الحالة شديدة. سيتم تكرار نفس الإجراء فوق وأدنى السرة لأن الانفصال قد يكون أوسع في أماكن مختلفة.

العلاج الطبيعي

• تمارين قاع الحوض

• تمارين عضلات المعدة العميقة

• تمارين التنفس

• استخدام حزام البطن

• نصح المريض لفقدان الوزن

• التمارين الرياضية (المشي، السباحة، ركوب الدراجات)

كيف يمكنني تجنب انفصال عضلات البطن؟

• تطبيق التمارين الرياضية لتقوية عضلات البطن قبل الحمل.

• تجنب أي رفع شديد أو توتر إضافي في عضلات البطن حتى بعد الولادة.

• الالتزام بالقوام الجيد.

• ادعم أسفل ظهرك عند الجلوس بمنشفة أو وسادة موضوعة خلفك.

• اثني ركبتيك ، واستدر ، وادعم نفسك بذراعك عند الجلوس على السرير أو الخروج منه ، أو الوقوف على الأرض.

العلاج الطبيعي للصدر

العلاج الطبيعي للصدر

يتم وضع المريض في وضعيات مختلفة لاستخدام الجاذبية لتصريف البلغم من الرئتين. كل وضعية تكون مصممة بحيث يكون جزء كبير من الرئة متجهًا لأسفل. و يقترن بالضرب وهو عندما يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بالضرب ثم بعمل اهتزاز على صدر المريض لزيادة إزاحة ونقل البلغم إلى الشعب الهوائية الكبيرة حيث يمكن أن يسعل أو يخرجه من الجسم.

كيف يمكن تطبيقه

الشخص يستلقي أو يجلس في وضعيات مختلفة بحيث يكون جزء الرئة المراد تصريفه مرتفعًا قدر الإمكان. يتم بعد ذلك تصريف هذا الجزء من الرئة من البلغم باستخدام الضرب والاهتزاز والجاذبية.

1. تعيين الشخص في الوضعية المناسبة

2. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي الضرب على جدار الصدر للشخص ، وعادة ما يتم ذلك لمدة ثلاث إلى خمس دقائق

3. ثم يتبعه اهتزاز فوق نفس المنطقة لمدة 15 ثانية تقريبًا (أو خلال خمس مرات القيام بالزفير)

4. يتم بعد ذلك تشجيع الشخص على السعال أو النفخ بقوة لإخراج البلغم من الرئتين

الضرب من قبل أخصائي العلاج الطبيعي على جدار الصدر فوق جزء من الرئة المراد تصريفها يساعد في نقل البلغم إلى الشعب الهوائية الكبيرة. اليد تكون مقعرة كما لو كنت ممسك بالماء ولكن مع كف اليد نحو الأسفل. طريقة اليد المقوسة على جدار الصدر تشكل وسادة من الهواء لتخفيف الضرب.

يجب أن يكون هناك اهتمام خاص لعدم الضرب على:

• العمود الفقري

• الصدر

•معدة

• الأضلاع السفلية أو الظهر (لمنع إصابة الطحال على اليسار والكبد على اليمين والكلى في أسفل الظهر(

موانع العلاج الطبيعي للصدر

• ارتفاع الضغط داخل الجمجمة

• إصابات في الرأس أو الرقبة غير مستقرة

• نزف نشط مع عدم استقرار الدورة الدموية أو نفث الدم

• إصابة حديثة في العمود الفقري

• الناسور القصبي

• كسر الضلع

• الفشل الرئوي

• ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط

• كسور في الضلع أو الفقرات أو هشاشة العظام

كم من الوقت تستغرق هذه العملية؟

بشكل عام ، يمكن أن تستمر كل جلسة علاج ما بين 20 إلى 40 دقيقة. من الأفضل القيام بها قبل الوجبات أو من ساعة إلى ساعتين بعد الأكل لتقليل فرصة القيء.

القيام بالعلاج الطبيعي الصدري بشكل مريح وبعناية

يجب أن يكون كل من الشخص المصاب و أخصائي العلاج الطبيعي مرتاحًا أثناء العلاج. قبل البدء ، يجب على الشخص إزالة الملابس الضيقة والمجوهرات والأزرار والسحابات حول العنق والصدر والخصر. يمكن لبس الملابس الخفيفة والناعمة ، مثل القميص. لا تطبق هذه التقنية على جلد عاري. يجب على أخصائي العلاج الطبيعي إزالة الخواتم وغيرها من المجوهرات الضخمة ، مثل الساعات أو الأساور. وضع كمية مناسبة من المناديل للسعال واخراج المخاط في مكان قريب.

جعل العلاج الطبيعي الصدري أكثر متعة

• جدولة العلاج حول برنامج تلفزيوني مفضل.

• سماع الأغاني المفضلة أو القصص المسجلة.

• قضاء بعض الوقت في اللعب أو التحدث أو الغناء قبل وأثناء وبعد العملية.

• بالنسبة للأطفال ، شجع الطفل على ألعاب النفخ أو السعال أثناء، مثل نفخ الفقاعات أو المروحة الورقية أو السعال العميق.

• اطلب من الأقارب والأصدقاء والإخوة والأخوات الراغبين والقادرين القيام بهذه العملية. هذا يمكن أن يوفر بعذ التغيير عن الروتين اليومي.

الآثار الجانبية للعلاج الطبيعي الصدري

• السعال غير المريح.

• غثيان.

• ألم.

• صعوبة في التنفس.

• دوخة.

• الارتجاع المعدي.

المخاطر والمضاعفات

• نقص الأكسجين إذا تم إبقاء الرأس منخفضًا لنصريف البلغم

• زيادة الضغط داخل الجمجمة

• خفض مؤقت لضغط الدم

• نزيف في الرئتين

• ألم أو إصابة الأضلاع أو العضلات أو العمود الفقري

• التقيؤ

• استنشاق الإفرازات في الرئتين

• عدم انتظام ضربات القلب

الالتهاب الرئوي 🔴

الالتهاب الرئوي هو التهاب يصيب الأكياس الهوائية في إحدى الرئتين أو كلاهما. قد تمتلئ الأكياس الهوائية بالسوائل أو القيح، مما يسبب السعال والبلغم، الحمى، الشعور بالبرودة، وصعوبة التنفس. البكتيريا والفيروسات والفطريات تسبب ذلك.

الأعراض

• ألم في الصدر عند التنفس أو السعال

• السعال الذي قد ينتج البلغم

•إعياء

• حمى وتعرق 

• غثيان أو قيء أو إسهال

•ضيق في التنفس

• الشعور بالتعب

•فقدان الشهية

•الصداع

• الارتباك ، وخاصة في كبار السن

• تسارع نبضات القلب

الأسباب

الالتهاب الرئوي الجرثومي

الالتهاب الرئوي الفيروسيا

الرئوي الفطري

أنواع الالتهاب الرئوي

• الالتهاب الرئوي المكتسب من المستشفى (HAP)

• الالتهاب الرئوي المكتسب من المجتمع (CAP)

• الالتهاب الرئوي المرتبط بالتهوية (VAP)

•ذات الرئة الاستنشاقية

التشخيص

سيسألك أخصائي العلاج الطبيعي أسئلة حول العلامات و الأعراض التي تصيبك ، وكيف ومتى بدأت. للمساعدة في معرفة ما إذا كانت العدوى ناتجة عن بكتيريا أو فيروسات أو فطريات ، فقد يطرح عليك بعض الأسئلة، مثل:

• وجهة السفرة الأخيرة

• مهنتك

• الاتصال مع الحيوانات

• التعرض للمرضى الآخرين في المنزل أو العمل أو المدرسة

• ما إذا كنت قد تعرضت مؤخراً لمرض آخر

سيستمع أخصائي العلاج الطبيعي إلى رئتيك من خلال السماعة الطبية. إذا كنت مصابًا بالتهاب رئوي ، فقد تصدر رئتيك أصوات طقطقة أو صرير أو خشخشة عند الاستنشاق.

بعض الاختبارات التي تنصح لتأكيد التشخيص. قد تشمل هذه:

• تحليل الدم

• الأشعة السينية للصدر

• قياس نسبة الأكسجين في الدم

• اختبار البلغم

• الاشعة المقطعية

• اختبار غاز الدم الشرياني

• تنظير القصبات

العلاج الطبيعي

• اتخاذ بعض الوضعيات للتخلص من البلغم

• تقنية والاهتزاز

• التدريب على طريقة التنفس الصحيحة

• تمارين خاصة للسعال لإزالة البلغم وتحسين تهوية الرئة

• علاجات الصدر اليدوية المتخصصة للمساعدة في تخفيف البلغم

• تمارين لتحسين القدرة على التحمل

• استخدام أجهزة للمساعدة في التخلص من البلغم

• تثقيف المريض والأسرة بالحالة

الوقاية

•الحرص على اخذ التطعيمات اللازمة 

• الالتزام بالنظافة الجيدة والتعقيم 

• الامتناع عن التدخين

• الحافظ على نظام المناعة قوي