الحداب🚶

يوجد عادة انحناء طبيعي في الظهر في مستوى العمود الفقري الصدري، ولكن الانحناء المفرط للأمام يطلق عليه التحدب. (درجة الانحناء اكثر من ٤٠-٤٥ درجة)

.

الأعراض🔴:

.

• تصلب في الظهر وآلام

• تأثر الرئتين ووظيفة القلب

• صعوبة في التنفس

• الضغط على أعصاب الحبل الشوكي

• ضعف الطرف السفلي

الأسباب🔎:

.

• التغيرات التي تحدث بسبب تآكل الفقرات

• الكسور والإصابات

• تغيير الميكانيكا الحيوية

• القوام السيئ

• التقدم في السن

.

أنواع الحداب📊:

.

• خلقي: هو حالة موجودة منذ الولادة.

• حداب القوام: هو نتيجة لوضعية سيئة.

• الإصابة: مما يعني أنه ناجم عن صدمة أو إصابة في العمود الفقري.

• هشاشة العظام: هي حالة تؤدي إلى خسائر كبيرة في كتلة العظام ، مما يجعل العظام هشة وعرضة للكسور.

• مرض شويرمان: يمكن أن يسبب هذا المرض انخفاض مساحة القرص بين الفقرات مما يؤدي إلى انحناء مفرط.

العلاج الطبيعي 💪

- استخدام الدعامات

- أداء التمارين

- تعلم ميكانيكا الجسم الصحيحة للحفاظ على القوام المناسب الذي يتصدى لآثار الحداب

- ممارسة الرياضات مثل السباحة

- الحفاظ على مستويات عالية من النشاط