يعتبر من الأدوات شائعة الاستخدام، وهي مصممة للمساعدة على سرعة شفاء الأنسجة وتقليل الآلام وزيادة نطاق الحركة باستخدام الاهتزاز والنبض لتطبيق ضغط مركز و عميق في الأنسجة العضلية مما يعزز ويساعد في الشفاء للأنسجة الرخوة.
يمكن استخدامه كبديل لأداة foam roller المستخدمة في ترخية العضلات. ستجد أن كل شخص يمكنه استخدامه وليس فقط للرياضيين. حيث إن هذه الأدوات تمتلك أفضل التصنيفات وأكثر المدح في مجال القوة.
كيف يعمل؟
حيث أنه يساعد على زيادة التدفق اللمفاوي وتقليل حمض اللاكتيك في نفس الوقت. ستخفف النبضات السريعة التي يتم توصيلها من قبل الجهاز الأنسجة العضلية القاسية، ويمكنك استهداف العضلات شديدة الألم من خلال العمل على الأنسجة المحيطة. في نهاية المطاف، سوف يكون لتخفيف وتلطيف شد الأنسجة المحيطة تأثيرًا مهدئًا ومريحًا على العضلات المرهقة والمتعبة.
ماهي الحالات المتسفيدة من هذا الجهاز🔫؟
.
الجهاز مفيد جدًا لأي شخص يعاني من آلام العضلات أو شد العضلات أو الأوجاع والآلام بسبب تشنجات العضلات.
يمكن للعديد من الرياضيين الاستفادة من استخدامه بعد التدريبات الشاقة. إذا كان لديك أي نوع من الشد في عضلاتك التي ترغب بتمرينها، فقد يكون ذلك جزءًا مفيدًا في روتين ما قبل التمرين وبعد التمرين.
ما هي فوائد استخدام الجهاز🔫؟
.
• تسريع عملية الشفاء للعضلات عن طريق زيادة كبيرة في امدادات الاوكسجين
• تخفيف الألم المرتبط بتلف الأنسجة الرخوة
• الراحة الفورية من تشنجات العضلات أو الآلام
• تقليل التعب عن طريق منع تراكم حمض اللاكتيك
• تعزيز نطاق الحركة
• تحسين الدورة الدموية
• المساعدة في الاستعداد قبل التمرين واستعادة النشاط بعد التمرين
• التركيز على مجموعة عضلات محددة
• نتيجة أكبر في وقت أقل
• تقليل حدوث آلام العضلات بعد التمارين الرياضية (DOMS)
No comments:
Post a Comment