الحصول على أقصى إفادة من العلاج الطبيعي 💪

خمس نصائح للحصول على أقصى استفادة من العلاج الطبيعي💪⁦✔️⁩:

1. خذ الوقت الكافي للتفكير في ما هو الشي القيم بالنسبة لك، وما يهمك وما هي أهدافك: وجدت دراسة حديثة أنه عندما يشارك المرضى بشكل فعال في تحديد ووضع أهداف علاجهم، كانت لهم نتائج أفضل بشكل ملموس في نطاق الحركة والقوة والتوازن.

2. ابحث عن أخصائي العلاج الطبيعي المناسب لك: سواء كنت في حاجة إلى أخصائي علاج طبيعي يمكنك التحدث إليه وفهمك بطريقة واضحة، أو متمكن في تقنية معينة، أو يعمل في موقع معين أو لديه ساعات تناسب جدولك الزمني.

3. شارك أهدافك مع أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك وناقش ما إذا كانت هذه الأهداف ممكنة: سيساعدك إذا كان بإمكانك التواصل مع أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك وإذا كنت تستطيع بناء شراكة عمل معه أو معها. ابدأ بالتفكير في أهدافك والعثور على شخص ملتزم بالعمل معك لتحقيق هذه الأهداف. يعد العمل مع المرضى بشأن الأشياء التي يهتمون بها جزءًا من المعايير المهنية لأخصائي العلاج الطبيعي، وهو يقع في قلب العلاجات التي يقدمونها.

4. حدد مسارًا للعمل لتحقيق أهدافك: العمل مع أخصائي العلاج الطبيعي لإنشاء خطة أو جدول مناسب لك. تأكد من إخبار أخصائي العلاج الطبيعي اذا وجد شيء لايناسبك.

5. اعمل بنشاط من أجل تحقيق أهدافك: مهما كانت حالتك، فإن لذة النجاح هو أن تحقق ما وضعته في خطتك العلاجية. كن دائمًا مستعدًا للعمل ومستعدًا عندما يحين الوقت للعلاج. يجب التصميم على الشفاء، والتفاني في جلسات العلاج والاستعداد للدفع بأقصى الحدود إلى الشفاء للعودة إلى العمل والحياة الطبيعية. لا شيء من شأنه أن يحدث من دون بذل الجهد.

.

بعض العوائق التي تمنع الالتزام بالعلاج الطبيعي🚧:

1. الألم🔴: شعور المريض بالألم خلال التمارين العلاجية يعد عائق كبير لالتزامه بالتمارين خصوصا إذا كانت مفاهيم المريض مختلفة، كأن يعتقد بأن كل حركة تؤلمه فهي تؤذيه.

2. مستوى النشاط البدني والرياضي🏃: إن مستوى الحركة المتدني بشكل عام أو قلته في الأسابيع التي سبقت جلسة العلاج يعد عائقا لالتزام المريض بالعلاج الطبيعي.

3. الدعم الاجتماعي والعائلي⁦👨‍👩‍👧‍👦⁩: عد وجود دعم عائلي أو اجتماعي يعد عائقا للالتزام بالعلاج. وبعض المرضى لديهم هذا الاعتقاد بأن وجود شخص معهم خلال الجلسة يساعد في علاجهم.

4. عوائق ممارسة التمارين🚫: هناك عدة عوامل تعيق المريض من القيام بالرياضة منها المواصلات, متطلبات رعاية أطفالهم, جدول العمل, قلة الوقت, الاعتماد على العائلة, عوائق مالية, أو نسيان المواعيد.

5. الكفاءة الذاتية والثقة بالنفس💪: ضعف الكفاءة الذاتية قد يفسر عدم قدرة المريض على تخطي الصعوبات التي تمنعه من بدء التمرين أو ممراستها أو الاستشفاء من أعراضه.

.

طرق مقترحة لتخطي هذه العوائق💪:

1. يجب على أخصائي العلاج الطبيعي فهم تجربة المريض الأليمة ومحاولة تحفيزه لتخطي الألم والخوف منه, كأن يقدم له رسالة مفادها: أن الألم لا يجب أن يكون عائقا لحركتك ونشاطك بطرق صحية, بل يجب عليك أن تتنشط وتقوم بعمل التمارين بشكل صحيح وتتغلب على ألمك بنفسك.

2. إعطاء المريض إرشادات لفظية واضحة وتدعيمها بكتيبات إرشادية, و التأكد من تلقي المريض للمعلومة وفهمها بشكل جيد.

3. إعطاء المريض حوافز للحركة منها: جلسات استشارية, وضع خطط ليتكيف المريض مع اسلوب حياة جديد ونشيط.

4. على أخصائي العلاج أن يتحسس مشاكل المريض النفسية من قلق و اكتئاب أو غيرها, وتأكيده للمريض بأن ألمه يعالج بطرق فعالة قد يسهم في تقليل المشاكل النفسية.

5. التأكيد للمريض بأن الرياضة لها تأثير نفسي كما لها تأثير جسدي على المريض كونها عامل قوي لتخفيف القلق والاكتئاب كما لها تأثير في تقليل الأعراض وتقوية المريض.

6. تعزيز علاقة أخصائي العلاج الطبيعي بالمريض وتقويتها بطرق عدة, وتثقيف العائلة بضرورة تواجدهم مع المريض وأهمية دعمهم في تشافي المريض مما هو فيه.

7. على أخصائي العلاج الطبيعي أن يكون ملم بمشاكل المريض ووضع خطة وحلول لتساعده على تخطيها.