يُطلق على هذه الحالة أيضًا انحشار الكتف، وهي حالة غالبًا ما يتأثر فيها السباحون نتيجة إلى حركة أكتافهم أثناء السباحة بسبب الدوران المستمر للمفاصل.
يشمل كتف السباح الأوتار والأنسجة التي تربط العضلات بالعظام. تلتهب وتنتفخ الأوتار الموجودة في الكتف مما يضغط على العظام أو العضلات أو الأوتار الأخرى المجاورة.
الأعراض
- زيادة ارتخاء مفصل الكتف
- ضعف أو إرهاق العضلات
- انخفاض المدى الحركي للكتف
- صعوبة في الوصول إلى خلف الظهر
- ألم عند فرد الذراع فوق الرأس
- ألم موضعي والتهاب في الكتف
- ألم يمتد من الكتف إلى العنق أو أسفل الذراع
- ألم يزداد سوءًا عند الاستلقاء على الكتف
- ألم عند لمس منطقة الكتف
الأسباب
يؤدي الإجهاد المتكرر في مفصل الكتف إلى تهيج الأوتار والأنسجة العضلية. تحدث جروح صغيرة مما يؤدي إلى التهاب وتندب الأنسجة، هذا الضرر يمنع المفصل من التحرك بسلاسة.
قد تشمل الأسباب أيضًا:
- القيام بتقنيات غير صحيحة
- الإفراط في التدريب
- التعب والإعياء
- إصابة سابقة في الكتف
- فرط الحركة
- القيام بحركات متكررة من رفع الذراع فوق الرأس
التشخيص
سيقوم أخصائي العلاج الطبيعي بمراجعة الأعراض وإجراء فحص بدني. قد يضغط على مناطق مختلفة من الكتف للتحقق من الألم أو التورم أو، كما سيتحقق أيضًا من مدى حركة الكتف وقوة العضلات.
اعتمادًا على نتائج هذا الفحص، قد يطلب أخصائي العلاج الطبيعي مزيدًا من التصوير مثل الأشعة السينية لاستبعاد أسباب أخرى أو التصوير بالرنين المغناطيسي لرؤية عضلات الكتف والأوتار والأربطة والكفة المدورة.
العلاج الطبيعي
- نصح المريض بتقليل الحركات المتكررة
- راحة
- استخدام كمادات الماء الباردة
- العلاج الكهربائي (الذبذبات الكهربائية ، الموجات فوق الصوتية)
- العلاج الطبيعي اليدوي للعقد العضلية
- تقنية IASTM
- تقنية Mulligan
- تمارين التقوية
- تمارين الإطالة
- تمارين لتحسين المدى الحركي
- تمارين لتحسين القوام
- تمارين لتثبيت مفصل الكتف
No comments:
Post a Comment