تمزق شفا الكتف 🙋

 

تمزق شفا الكتف 

شفا الكتف عبارة عن حلقة من الغضروف حول تجويف الكتف تعمل على تثبيت عظم الكتف (الكرة في التجويف). يحدث التمزق عندما يكون هناك تلف في الجزء العلوي من الشفا، أو عند مكان اتصال وتر العضلة ذات الرأسين بالشفا.

  يمكن أن يكون مؤلمًا و يحد من حركة الكتف، خاصةً الحركات التي تتطلب تحريك الكتف أعلى من مستوى الرأس.

الأعراض

· إحساس بانقباض، أو فرقعة أو طحن

· ألم مع تحريك الكتف في أوضاع معينة

· ألم مع رفع الأشياء خاصة فوق مستوى الرأس

· انخفاض في قوة الكتف

· الشعور بأن الكتف سوف يخرج من المفصل

· انخفاض في نطاق الحركة

· تراجع الأداء الرياضي

· عدم استقرار الكتف

الأسباب

يمكن أن تحدث إصابات الشفا العليا بسبب الصدمة الحادة أو حركة الكتف المتكررة.

قد تشمل الأسباب:

 · حادث سيارة

 · السقوط على ذراع ممدودة

 · شد الذراع بقوة

 · الحركة السريعة أو القوية للذراع عندما تكون فوق مستوى الكتف

 · خلع الكتف

 · الاستخدام المتكرر للكتف في رياضة الرمي

 · تآكل الشفا

التشخيص

 سيتحدث أخصائي العلاج الطبيعي معك عن التاريخ الطبي والأعراض عندما بدأت الحالة لأول مرة. إذا كنت تستطيع تذكر إصابة أو نشاط معين تسبب في ألم كتف ، فيمكن أن يساعد هذا أخصائي العلاج الطبيعي في تشخيص مشكلة كتفك. من المهم أيضًا ذكر أي أنشطة عمل أو رياضات تؤدي إلى تفاقم حالة الكتف بالإضافة إلى مكان الألم.

 قد يقوم بإجراء اختبارات محددة عن طريق وضع ذراعك في أوضاع مختلفة لإظهار الأعراض الخاصة، والتحقق من الآلام حول الكتف، ونطاق الحركة وقوة العضلات. قد يفحص أيضًا رقبتك ورأسك للتأكد من أن الألم ليس ناتجًا عن عصب مضغوط.

العلاج الطبيعي

· الحماية، الراحة، كمادات باردة، الضغط والرفع

· العلاج الكهربائي (TENS، الموجات فوق الصوتية)

· استخدم دعامات الذراع

· تمارين لتحسين نطاق الحركة

· تمارين الإطالة

· تمارين لتثبيت الكتف

· تمارين التقوية

· تمارين تصحيح القوام

· ترخية العضلات المجاورة

· تحريك مفصل الكتف