التهاب الكيس المدوري🚶

 التهاب الكيس المدوري

 الكيس المدوري عبارة عن كيس مملوء بالسوائل يعمل كسطح منزلق لتقليل الاحتكاك بين أنسجة الجسم المتحركة. التهاب هذا الكيس هو التهاب مصحوب بتصلب وألم حول مفصل الورك.

الأعراض

- ألم

- ألم مثل الحرقان يزداد سوءًا مع: الاستلقاء على الجانب المصاب، الجلوس لفترة طويلة، المشي لفترات طويلة، صعود السلم، أو القيام بتمرين القرفصاء

- ألم في أقصى مدى للحركة

- ألم عند لمس منطقة الفخذ الخارجية

الأسباب

- التعرض لإصابة مثل السقوط أو أي شكل آخر من أشكال التأثير المباشر، مما يتسبب في امتلاء الكيس بالدم

- ضغط مفرط على الفخذ من الخارج (النوم على سطح صلب)

- الضغط المتكرر أو الاحتكاك

- حالات طبية معينة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس

- الوزن الزائد

- القوام غير الصحيح

- نتوءات العظام أو رواسب الكالسيوم

- القيام بجراحة الورك مسبقا

 - تمزق أو التهاب في وتر عضلة الفخذ الوسطى.

التشخيص

 سيسأل أخصائي العلاج الطبيعي المريض عن تاريخه الطبي ويصف بداية الأعراض ونمط الألم وأي أعراض أخرى وكيف تؤثر على نمط الحياة.

 ثم يقوم بفحص مفصل المريض، مع ملاحظة التورم ونقاط الألم. كما سيطلب من المريض تحريك ساقه في جميع الحركات. قد يشاهدك وأنت تمشي أو تصعد السلم أو عمل القرفصاء أو تتوازن على ساق واحدة.

 - يمكن أن تساعد الأشعة السينية في تحديد ما إذا كان كسر الإجهاد أو هشاشة العظام هو سبب ألم الورك.

 - التصوير بالرنين المغناطيسي ليس ضروريًا لتشخيص التهاب الكيس المدوري، ولكن قد يُطلب منك تأكيد أو استبعاد التشخيصات المحتملة. سيوفر التصوير بالرنين المغناطيسي عرضًا تفصيليًا للأنسجة الرخوة ويكشف عن التشوهات مثل تورم الكيس المدوري أو الوتر التالف.

 - يمكن أن تكتشف الموجات فوق الصوتية مناطق السوائل، مثل السائل الزليلي الزائد الموجود في الكيس المتورم.

العلاج الطبيعي

- ثقيف المريض

- الراحة

- كمادات الماء الباردة أو الساخنة

- تمارين لتحسين المدى الحركي

- تمارين الإطالة

- تمارين التقوية

- التمارين الهوائية

- تمارين التوازن

- العلاج الكهربائي (الموجات فوق الصوتية، التحفيز الكهربائي)

- شريط Kt

- تدليك لطيف

التصلب العصبي المتعدد⚡

 التصلب العصبي المتعدد (التصلب اللويحي) هو مرض يسبب ضعف أو عجز مدى الحياة في الدماغ والحبل الشوكي (الجهاز العصبي المركزي). في مرض التصلب العصبي المتعدد، يهاجم الجهاز المناعي غمد المايلين الحامي الذي يغطي الألياف العصبية في الجهاز العصبي المركزي. المايلين يساعد أيضا الأعصاب في إجراء الإشارات الكهربائية بسرعة وكفاءة.

و بذلك، يسبب مشاكل في الاتصال بين الدماغ وبقية الجسم، لأن النبضات الكهربائية من الدماغ لا تتدفق بسلاسة إلى العصب المستهدف. كما يسبب أيضا مجموعة واسعة من الأعراض المحتملة، بما في ذلك مشاكل في الرؤية، حركة الذراع أو الساق، الإحساس أو التوازن.

الأعراض🔴

علامات التصلب العصبي المتعدد والأعراض قد تختلف اختلافا كبيرا من شخص لآخر وعلى دورة المرض اعتمادا على موقع الألياف العصبية المتضررة.

وتشمل الأعراض الرئيسية:

• خدران مثل "الدبابيس والإبر"

• ضعف في واحد أو أكثر من الأطراف التي تحدث عادة على جانب واحد من الجسم في وقت واحد، أو الساقين والجذع

• فقدان جزئي أو كامل للرؤية، وغالبا مع ألم أثناء حركة العين

• الإحساس بصدمة كهربائية تحدث مع بعض حركات الرقبة، وخاصة ثني الرقبة إلى الأمام (علامة ليرميت)

• مشاكل في التوازن والتنسيق

• طريقة الكلام تكون بشكل مبهم او غير واضح

•إجهاد

• دوخة

• مشاكل مع وظيفة الأمعاء والمثانة

• تصلب العضلات وتشنجات

• مشاكل في التفكير والتعلم والتخطيط والذاكرة

• فقدان الانتباه أو التركيز

الأسباب📌

التصلب العصبي المتعدد هو مرض يصيب جهاز المناعة. ويحدث عندما يكون هناك خطب ما في الجهاز المناعي حيث يقوم عن طريق الخطأ بمهاجمة جزء صحي في الجسم، و في هذه الحالة في مرض التصلب العصبي المتعدد الدماغ أو الحبل الشوكي للجهاز العصبي هو الذي يتأثر. يقوم بمهاجمة الطبقة التي تحيط وتحمي الأعصاب. عندما يكون المايلين الواقي تالف و الألياف العصبية مكشوفة، تكون الرسائل التي تسافر على طول هذا العصب بطيئة أو متعطلة.

أنواع التصلب العصبي المتعدد📈📉

1. التصلب العصبي المتعدد الإنتكاسي

2. التصلب العصبي المتعدد المتقدم الثانوي

3. التصلب العصبي المتعدد المتقدم الأولي

التشخيص📝

تشخيص مرض التصلب العصبي المتعدد معقد لأنه لا يوجد اختبار محدد يمكنه تشخيص المرض، وبعض الأعراض يمكن أن تكون غامضة جدا أو مشابهة لأمراض أخرى. لذلك، تشخيص التصلب المتعدد يعتمد على استبعاد أمراض أخرى. يبدأ التشخيص مع أخذ التاريخ الطبي والقيام ببعض الفحوصات.

خلال التشخيص، سوف يركز أخصائي العلاج الطبيعي على:

• قوام الجسم والمشي والتوازن

• قوة العضلات والوظيفة

• النظر بعنایة في کیفیة تأثر أداء المریض بالتعب أو الألم أو عوامل أخرى

• سوف یسأل المعالج الطبیعي عن الأمراض الأخرى التي تعاني منها

• أهم ثلاث مشاكل تؤثر على جودة حياتك

• تقييم الحاجة إلى أدوات مساعدة في المشي

• الفحص العصبي بما في ذلك لهجة توتر العضلة، الرمع (حركة عنيفة مضطربة)، والرعشة، وردود الفعل والعجز الحسي (الحرارة والبرد والألم والضغط)

• التصوير بالرنين المغناطيسي

•اختبار الجهد الكهربي المحرض

•البزل القطني

•تحاليل الدم

العلاج الطبيعي💪

• تمارين لزيادة حركة الذراعين والقدمين

• تمارين الإطالة

• تمارين التقوية

• التمارين الرياضية

• تمارين التوازن

• الأجهزة المساعدة

• العلاج المائي

الخلع الجزئي للكتف 🙋

 

الخلع الجزئي للكتف

يعتبر الكتف من أسهل المفاصل التي يمكن خلعها لأنه يتحرك في جميع الاتجاهات. في الخلع الجزئي، يمكن أن يتحرك العظم للأمام أو للخلف أو للأسفل. أحيانًا تؤدي الإصابة أيضًا إلى تمزق العضلات أو الأربطة أو الأوتار حول مفصل الكتف.

الأعراض

- تشوه ملحوظ في شكل الكتف مع ظهوره للخارج

- ألم

- تورم

- ضعف في العضلات

- خدران، أو شعور بوخز في الذراع

- فجوة واضحة في مقدمة الكتف

- مشكلة في تحريك المفصل مع انخفاض المدى الحركي

- صوت فرقعة أو الإحساس بالانقباض في الكتف أثناء القيام بالأنشطة اليومية، وخاصة تلك التي تتطلب مد اليد فوق الرأس

- آلام عند لمس منطقة الكتف

الأسباب

 لأن الكتف يتحرك في عدة اتجاهات، فإنه يمكن أن ينخلع للأمام أو للخلف أو للأسفل. بمجرد خلع الكتف، يمكن أن يصبح المفصل غير مستقر وعرضة للاصابات المستقبلية أو الخلع الجزئي.

 إذا كان يوجد عدم استقرار في المفاصل من خلع سابق أو استخدام مفرط من رياضات معينة، مثل التنس أو البيسبول، فإن خطر حدوث خلع جزئي يكون أعلى لأن العضلات والأربطة والأوتار لا تثبت العظام في مكانها.

 قد تشمل الأسباب:

 - التعرض لضربة مباشرة

 - إصابة رياضية

 - سكتة دماغية

 - ارتخاء عام في الأربطة في الجسم

 - ضعف عضلات الكفة المدورة

 - إصابات الإجهاد المتكررة نتيجة الفرط في استخدام مفصل الكتف

العلاج الطبيعي

 - نصح المريض بأخذ قسط من الراحة

 - كمادات الماء الباردة

 - تمارين التقوية

 - تمارين لتحسين المدى الحركي

 - التدليك العلاجي

 - تحريك المفصل من خلال سلسلة من الأوضاع لتحسين المرونة

 - تمارين الاستقرار لمفصل ولوح الكتف

 - العلاج الكهربائي (الموجات فوق الصوتية ، TENS)

 - العلاج بالليزر البارد

- شريط KT 

الطب التقويمي ✋

 ما هو الطب التقويمي؟

 يعتبر طريقة للكشف عن المشكلات الصحية وعلاجها والوقاية منها عن طريق تحريك عضلات ومفاصل الشخص وتمديدها وتدليكها.

 لا يركز طبيب تقويم العظام على منطقة المشكلة فقط، ولكنه يستخدم تقنيات يدوية لتحقيق التوازن بين جميع أنظمة الجسم، وتوفير الصحة الجيدة بشكل عام.

أهداف الطب التقويمي

- تقليل الألم

- زيادة حركة المفاصل

- تخفيف شد العضلات

- تعزيز تدفق الدم إلى الأنسجة

- مساعدة الجسم على الشفاء

حالات تعالج بالطب التقويمي:

- التهاب المفاصل

- آلام القدم والكاحل والورك والركبة

- آلام الظهر والرقبة وعرق النسا

- آلام اليد والكتف والكوع

- الصداع

- مرفق التنس ولاعب الجولف

- مشاكل في القوام بسبب الحمل أو القيادة أو إجهاد العمل أو مشاكل في الجهاز الهضمي

- الألم العصبي

- الإصابات الرياضية

التقييم في الطب التقويمي

 سيقوم أخصائي تقويم العظام أولاً وقبل كل شيء بتقييم صحة المريض بشكل كامل لتحديد العلاج المطلوب في الجلسات. أثناء التقييم، سيناقش طبيب تقويم العظام المشاكل الصحية للمريض ويستمع ويدون ملاحظات الحالة.

 خلال جلسة تقويم العظام الأولى، سيسألك أخصائي تقويم العظام عن الأعراض التي تعاني منها وصحتك العامة وأي رعاية طبية أخرى تتلقاها قبل إجراء الفحص البدني.

 سيستخدم طبيب العظام يديه للعثور على مناطق الضعف أو الألم أو المناطق مقيدة الحركة أو المجهدة في الجسم، وخاصة العمود الفقري. سيقوم الطبيب أيضًا بتقييم صحة المفاصل والأربطة والأنسجة.

 سيُطلب من المريض القيام بتمارين وحركات بسيطة لمساعدة طبيب تقويم العظام على إجراء تحليل دقيق لوضعه وقدرته على الحركة.

 يعتبر تقويم العظام والعلاج اليدوي لطيفًا، ولكن بسبب الجهد البدني الذي يتم القيام به، قد يشعر المريض بالآلام لمدة 24 إلى 48 ساعة الأولى.

كيف يتم العلاج في الطب التقويمي

يستخدمون أيديهم لعلاج الجسم بعدة طرق، باستخدام مزيج من الأساليب اللطيفة والقوية. يتم اختيار التقنيات بناءً على المريض والأعراض التي يعاني منها.

 وتشمل هذه:

 - التدليك لإرخاء العضلات

 - تمدد المفاصل القاسية

 - تحريك المفاصل خلال نطاق حركتها الطبيعي

 - القيام بحركات قصيرة وحادة في العمود الفقري، والتي عادةً ما تنتج صوت نقر مشابه لفرقعة الأصابع

متلازمة إجهاد الساق 🏃

 

متلازمة إجهاد الساق

تشير إلى ألم على طول الحد الداخلي للساق، حيث تلتصق العضلات بالعظام. سيكون هناك التهاب في العضلات والأوتار والأنسجة العظمية حول قصبة الساق.

 هذه الحالة شائعة في العدائين والراقصين والمجندين العسكريين.  غالبًا ما تحدث عند الرياضيين الذين قاموا مؤخرًا بتكثيف أو تغيير روتينهم التدريبي. يؤدي النشاط المتزايد إلى إرهاق العضلات والأوتار وأنسجة العظام.

الأعراض

 • ألم عند لمس عظمة الساق

 • يحدث الألم أثناء وبعد التمرين

 • انتفاخ خفيف

 • خدر وضعف في القدمين

الأسباب

 تحدث هذه الحالة نتيجة للاجهاد المتكرر على عظم الساق والأنسجة الضامة التي تربط العضلات بالعظام.

 قد تشمل الأسباب الأخرى:

 · القدم المسطحة

 · الأحذية التي لا تناسب القدم بشكل جيد ولا تقدم دعمًا جيدًا

 · القيام بالتمارين بدون احماء

 · ضعف في الكاحل أو الوركين

التشخيص

 سيقوم أخصائي العلاج الطبيعي بتشخيص هذه الحالة بناءً على التاريخ الطبي والفحص البدني. قد يرغب أيضًا في تقييم طريقة الركض للبحث عن المشاكل. سيسألك أخصائي العلاج الطبيعي عن أنواع الأنشطة البدنية التي تشارك فيها وعدد المرات التي تمارسها فيها.

 في بعض الحالات ، يمكن أن تساعد الأشعة السينية أو أدوات التصوير الأخرى في تحديد الأسباب المحتملة للألم.

العلاج الطبيعي

 · الراحة

 · كمادات ماء باردة

 · لبس دعامات باطن القدم

 · تمارين الإطالة

 · نصح المريض بعدم المبالغة في التمارين الرياضية

 · لبس ضمادة ضاغطة للقدم

 · لبس أحذية مناسبة

 · التأكد من الإحماء قبل التمارين

 · استخدم اسطوانة الفوم لتدليك الساق

متلازمة ألم اللفافة العضلية 🔴

 

متلازمة ألم اللفافة العضلية 

 تشير هذه المتلازمة إلى ألم والتهاب في الأنسجة الرخوة بالجسم، والناجمين عن البقع الحساسة المعروفة باسم العقد الحضلية التي تحدث في اللفافة العضلية. عندما يتم تطبيق على نقاط الزناد هذه، يكون هناك ألم في أجزاء مختلفة من الجسم، وقد يشمل إما عضلة واحدة أو مجموعة عضلية.

الأعراض

 - آلام عميقة في العضلات

 - يزداد الألم سوءًا عند شد العضلات المصابة

 - تواجد عقد مؤلمة في العضلة

 - ضعف العضلات، تيبسها، عدم المرونة و انخفاض نطاق الحركة

 - اضطرابات المزاج أو النوم

 - الصداع

 - قوام جسم غير سليم مثل التحدب أو استدارة الكتف أو وضعية الرأس إلى الأمام

الأسباب

 تحدث معظم العقد العضلية بسبب الإفراط في استخدام العضلات أو إصابة العضلات أو الإجهاد النفسي. غالبًا ما تنشأ أيضا من الأنشطة المتكررة المستمرة، مثل رفع الأشياء الثقيلة في العمل أو العمل على الكمبيوتر طوال اليوم.

 قد تشمل الأسباب أيضا:

 - القوام السيء

 - الجلوس لفترة طويلة في أوضاع خاطئة

 - نظام غذائي غير صحي

 - نقص في ممارسة الرياضة أو الحركة

 - أي إصابة بالجهاز العضلي الهيكلي أو الأقراص الفقرية

 - التعب العام

 - قلة النوم

 - التغيرات الهرمونية

 - التعرض للبرودة الشديد للعضلات (مثل النوم أمام مكيف الهواء)

 - مشاكل عاطفية (اكتئاب ، قلق)

 - البدانة

 - التدخين

التشخيص

 سيبدأ أخصائي العلاج الطبيعي بالتساؤل حول متى وكيف وكم مرة تشعر بالألم، وما إذا كانت هناك أشياء يبدو أنها تجعله أفضل أو أسوأ؛ كما سيسأل أيضًا عن الأنشطة المتكررة أو الإصابات الحديثة التي قد تكون عوامل مساعدة.

 سيضغط الأخصائي بإصبعه برفق على المنطقة المؤلمة، ويشعر بمناكق العقد العضلية. سيقوم أيضًا بالقيام بفحص بصري سريع للقوام السيئ.

العلاج الطبيعي

 • تمارين الإطالة

 • تمارين تصحيح القوام

 • ترخية العضلات باليد

 • كمادات ماء ساخنة

 • العلاج الكهربائي (الموجات فوق الصوتية ، TENS)

 • الوخز بالإبر الجافة

 • الليزر البارد ، المعروف أيضًا باسم العلاج بالضوء منخفض المستوى، حيث تتعرض العقد العضلية لضوء الأشعة تحت الحمراء القريبة

القدم الجوفاء 🦶

 

ما هي القدم الجوفاء🦶؟ 

 هو وجود قوس مرتفع بشكل غير طبيعي يمكن أن يحدث في إحدى القدمين أو كليهما ويمكن أن يحدث في أي عمر. غالبًا ما تكون القدم الجوفاء بسبب حالة عصبية.

 سيضع الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة الكثير من الوزن والضغط على مقدمة وكعب القدم أثناء الوقوف والمشي. يمكن أن يكون القوس العالي مرن (قد يتغير القوس إلى ارتفاع أقل) أو صلب (لا يتغير القوس إلى ارتفاع أقل).

الأعراض

· القدم تكون متجهة إلى الداخل

· حدوث كسر في اصبع القدم الخامس

· التهاب اللفافة الأخمصية

· عدم التوازن

· صعوبة في المشي

· مشاكل في اختيار وارتداء الأحذية

· ألم في الركبة

· ألم في الظهر

· التعثر

· أصابع القدم تكون مثنية

· حدوث مسامير القدم في مقدمة القدم أو على الجانب أو كعب القدم

· تدلي القدم

الأسباب

 وتشمل الأسباب مشاكل التئام العظم أو الكسور، والحروق، و اعوجاج القدم، والأمراض العصبية العضلية.

 يمكن أن تسبب الأمراض العصبية العضلية، مثل ضمور العضلات، والتشوه الشوكي، والتهاب الأعصاب، وأورام النخاع، وشلل الأطفال، والشلل الدماغي، وأورام الحبل الشوكي.

التشخيص

 سيقوم أخصائي العلاج الطبيعي بمراجعة تاريخ الطبي للمريض. ثم سيفحص القدم بحثًا عن القوس العال و عن وجود مسمار القدم أو تقوس في أصابع القدم. ثم يتم اختبار القدم من أجل قوة العضلات، ويتم ملاحظة نمط المشي والتنسيق لدى المريض. و سيتم أيضا فحص الطرف بأكمله. كما سيلقي نظرة على حذاء المريض.

قديُطلب إجراء الأشعة السينية أحيانًا لتقييم الحالة بشكل أكبر.

التمارين