تشير هذه المتلازمة إلى ألم والتهاب في الأنسجة الرخوة بالجسم، والناجمين عن البقع الحساسة المعروفة باسم العقد الحضلية التي تحدث في اللفافة العضلية. عندما يتم تطبيق على نقاط الزناد هذه، يكون هناك ألم في أجزاء مختلفة من الجسم، وقد يشمل إما عضلة واحدة أو مجموعة عضلية.
الأعراض
- آلام عميقة في العضلات
- يزداد الألم سوءًا عند شد العضلات المصابة
- تواجد عقد مؤلمة في العضلة
- ضعف العضلات، تيبسها، عدم المرونة و انخفاض نطاق الحركة
- اضطرابات المزاج أو النوم
- الصداع
- قوام جسم غير سليم مثل التحدب أو استدارة الكتف أو وضعية الرأس إلى الأمام
الأسباب
تحدث معظم العقد العضلية بسبب الإفراط في استخدام العضلات أو إصابة العضلات أو الإجهاد النفسي. غالبًا ما تنشأ أيضا من الأنشطة المتكررة المستمرة، مثل رفع الأشياء الثقيلة في العمل أو العمل على الكمبيوتر طوال اليوم.
قد تشمل الأسباب أيضا:
- القوام السيء
- الجلوس لفترة طويلة في أوضاع خاطئة
- نظام غذائي غير صحي
- نقص في ممارسة الرياضة أو الحركة
- أي إصابة بالجهاز العضلي الهيكلي أو الأقراص الفقرية
- التعب العام
- قلة النوم
- التغيرات الهرمونية
- التعرض للبرودة الشديد للعضلات (مثل النوم أمام مكيف الهواء)
- مشاكل عاطفية (اكتئاب ، قلق)
- البدانة
- التدخين
التشخيص
سيبدأ أخصائي العلاج الطبيعي بالتساؤل حول متى وكيف وكم مرة تشعر بالألم، وما إذا كانت هناك أشياء يبدو أنها تجعله أفضل أو أسوأ؛ كما سيسأل أيضًا عن الأنشطة المتكررة أو الإصابات الحديثة التي قد تكون عوامل مساعدة.
سيضغط الأخصائي بإصبعه برفق على المنطقة المؤلمة، ويشعر بمناكق العقد العضلية. سيقوم أيضًا بالقيام بفحص بصري سريع للقوام السيئ.
العلاج الطبيعي
• تمارين الإطالة
• تمارين تصحيح القوام
• ترخية العضلات باليد
• كمادات ماء ساخنة
• العلاج الكهربائي (الموجات فوق الصوتية ، TENS)
• الوخز بالإبر الجافة
• الليزر البارد ، المعروف أيضًا باسم العلاج بالضوء منخفض المستوى، حيث تتعرض العقد العضلية لضوء الأشعة تحت الحمراء القريبة
No comments:
Post a Comment