الكتف المجنح🙅

🙅الكتف المجنح

إنها حالة تؤثر على ألواح الكتف, حيث عادة ما تكون مسطحة على ظهر جدار الصدر. يتميز الكتف المجنح بكون الألواح بارزة على الظهر بدلاً من أن تكون في وضع مسطح.

ويحدث ذلك عندما يكون هناك ضعف أو تلف في إحدى العضلات المرتبطة بالكتف.

الأعراض

• ظهور ألواح الكتف للخارج

• عند الجلوس على كرسي أو ارتداء حقيبة ظهر يكون الأمر غير مريح

• سيكون من الصعب رفع الأشياء الثقيلة وسحبها ودفعها

• عدم القدرة على رفع الذراع فوق مستوى الكتف

• انخفاض نطاق الحركة

• الضعف أو الألم أو الشعور بعدم الراحة في الرقبة والكتفين والظهر

•الشعور بالتعب و الإعياء

• حدوث تدلي أو نزول في مستوى الكتف

الأسباب

غالبا مايكون سبب الكتف المجنح هو تلف أحد الأعصاب الثلاثة التي تتحكم في العضلات في الذراعين والظهر والرقبة.

• الصدمات الحادة، على سبيل المثال صدمة مباشرة على الكتف أثناء وقوع حادث سيارة مع الجر المفاجئ للذراع.

• الصدمات الصغيرة، وتكون بسبب حركات تمدد متكررة للرقبة من انثناء كما هو الحال في رياضة التنس أو عن طريق ارتداء حقيبة ظهر ثقيلة

•من الولادة

• فقدان وظيفة عضلة واحدة

• ضعف لوح الكتف بشكل عام

• عدم استقرار الكتف

•الم الكتف

• تلف الضفيرة العضدية

• اختلالات العضلات أو الشد الذي يؤثر على بنية الهيكل العظمي والقوام

• تسطح العمود الفقري الصدري

التشخيص

سيفحص أخصائي العلاج الطبيعي أولاً كتفك بحثًا عن أي علامات واضحة للكتف المجنح. قد يطلب منك أيضًا القيام ببعض حركات الذراع أو الكتف. وسوف يسأل عن أي إصابات أو أمراض أو جراحات حديثة قد تؤثر على رقبتك أو ذراعيك أو ظهرك.

قد يجب إجراء الأشعة السينية، والتصوير بالرنين المغناطيسي للكتف والرقبة أو الكتف والفحص الطبي (الكهربائي) للأعصاب والعضلات المصابة لتأكيد التشخيص في معظم الحالات.

اختبار لوح الكتف المجنح

• الوقوف في مواجهة الحائط، مع وضع القدمين على مسافة حوالي قدمين للخلف. ابدأ في رفع ذراعيك نحو الحائط، مع تدوير أصابعك لأسفل باتجاه الأرض.

اضغط براحة يدك على الحائط عند ارتفاع محيط الخصر. من هذا الوضعية تبين لنا الكتف المجنح بشكل واضح.

• خذ احصل وزن خفيف، حوالي 3 إلى 5 رطل، واحمله مع إبهامك لأعلى. ثم، اثني كتفك لرفع ذراعيك أعلى الرأس ثم أنزلهم مرة أخرى للأسفل. يكون الكتف المجنح أكثر وضوحًا في نقاط معينة من نطاق الحركة.

العلاج الطبيعي

• تمارين لتصحيح اختلال توازن العضلات

• تمارين تقوية عضلات الكتف

• تمارين لزيادة ثبات لوح الكتف

• تمارين لتحين المدى الحركي للكتف

• تمارين الإطالة للكتف 

• استخدام التقنيات اليدوية لترخية العضلات

• يمكن استخدام التحفيز الكهربائي لإعادة تدريب العضلات التي فقدت الإشارات العصبية الطبيعية

الوقاية

• تجنب حركات الكتف أو الذراع المتكررة قدر الإمكان

• الحفاظ على القوام الصحيح

• استخدم كرسيًا مريحًا أو وسادة

• استخدم الحقائب المريحة للكتف وحقائب الظهر

• تجنب تحمل الكثير من الوزن على كتفيك

• قم بتمارين تقوية وإطالة لعضلات الرقبة والكتفين والذراعين