حمام التباين🔴🔵

التعريف

حمام التبيان هو أحد التقنيات المستخدمة في العلاج الطبيعي يتم فيه غمر كامل الجسم أو جزء منه أولاً بالماء الساخن ثم بالماء البارد، ثم تكرار عملية التناوب بين الساخن والبارد عدة مرات.

أهداف العلاج

• تقليل الألم

• تقليل تشنج العضلات

• زيادة نطاق الحركة

• تحسين القوة

• تحسين التنقل الوظيفي

• تقليل التورم

• السيطرة على التهاب

الحالات التي تعالج باستخدام حمام التباين

• كسور الكاحل والساق

• التهاب اللفافة الأخمصية

• التهاب وتر أكيلس

• كسور الطرف العلوي

• التهاب المفاصل باليد والأصابع

• التورم الذي يحصل بعد العمليات الجراحية

كيف يمكن تطبيق تقنية حمام التباين

• الخطوة 1: خذ حوضين واملأ حوض واحد بماء ساخن 104 درجة فهرنهايت (40 درجة مئوية) وواحد بماء بارد من 45 إلى 70 درجة فهرنهايت (7-21 درجة مئوية).

• الخطوة 2: ابدأ بغمر الجزء المراد علاجه في الماء الساخن لمدة 3- 4 دقائق.

• الخطوة 3: ثم انتقل إلى الماء البارد بوضع الحز المراد علاجه لمدة 1 دقيقة. استمر في هذه العملية حتى يصل الماء إلى درجة الحرارة العادية.

• الخطوة 4: انتهى بالماء البارد إذا كنت بحاجة إلى تقليل التورم, أو انتهي بالماء الدافئ عند علاج آلام التهاب المفاصل.

كيف تعمل تقنية حمام التباين

النظرية الكامنة وراء استخدام حمامات التباين في العلاج الطبيعي هي أن التغير السريع من الدافئ إلى البارد يساعد على فتح وإغلاق الشعيرات الدموية الصغيرة (الأوعية الدموية) في الجسم بسرعة. يتسبب الدافئ في فتح هذه الشرايين الصغيرة، أما البارد فيؤدي إلى غلقها.

يؤدي هذا الفتح والغلق السريع للأوعية الدموية بالقرب من مكان الإصابة إلى عمل ضخ يُعتقد أنه يساعد على تقليل التورم والالتهابات المحيطة بالإصابات. وبدوره تقليل التورم والالتهاب يساعد في تخفيف الألم وتحسين الحركة.