ما هو ألم العصعص⛓️؟
إنه ألم ناتج عن التهاب في العظم المثلث الصغير في أسفل العمود الفقري وحوله.
الأعراض🔴
• ألم عند لمس منطقة العصعص
• صعوبة في الجلوس
• آلام شديدة في منطقة العصعص
• ألم أكثر شدة عند التحول من الجلوس إلى الوقوف
• ألم أكثر شدة عند الجلوس لفترات طويلة
• ألم عند الذهاب إلى الحمام
• ألم مع السعال
• انخفاض نطاق الحركة
• انتفاخ / التهاب
• ضعف في العضلات
• صعوبة عند صعود السلالم
الأسباب
• الصدمة الخارجية: رضوض أو كسر أو خلع في العصعص بسبب السقوط
• الصدمة الداخلية: صدمة ناتجة عن ولادة صعبة أو من الجلوس على سطح ضيق أو صلب لفترة طويلة. (إصابة الإجهاد المتكرر (RSI))
• أخرى: العدوى والأورام أو السرطان، السمنة أو نقص الوزن
التشخيص
سيأخذ أخصائي العلاج الطبيعي تاريخًا طبيًا مفصلاً ويسأل عن الأعراض، ثم يتم تأكيد التشخيص بواسطة الفحص البدني الشامل.
سوف يتحسس منطقة فوق العصعص والمفصل العجزي العصعصي ما اذا كان هناك آلام. و أيضًا للكشف عن وجود تورم، شظايا عظمية، أو كتل في العصعص ناتجة عن السقوط. كما يجب فحص الأنسجة الرخوة حول العصعص بحثًا عن وجود أي تكيسات للشعر.
العلاج الطبيعي💪
• نصح المريض باستخدام مخده مبطنه جيداً أثناء الجلوس
• نصح المريض بتجنب الجلوس لفترات طويلة قدر الإمكان
• الراحة لتجنب عودة الضرر للمنطقة المصابة
• تمارين الإطالة
• تمارين التقوية
• تدليك الأنسجة الرخوة
• المعالجة المائية
• المعالجة الحرارية لتقليل الألم والتيبس
• نصائح للقوام وتمارين للتصحيح
No comments:
Post a Comment